现在，短视频已经成为很多人生活中不可或缺的一部分。我们总是通过手机屏幕上的短视频来获取信息，娱乐自己。但是，如果我们沉迷于短视频，甚至成为短视频中唯一的存在，那么我们的生活将会被完全占据。

1.沉迷短视频的危害

短视频能够带给我们短暂的快乐和放松，但如果我们过度沉迷于其中，就会夺走我们的时间和精力，影响我们的学习、工作和健康。

2.如何避免沉迷短视频

减少短视频观看时间，规划自己的时间、目标和计划，增加自己的社交、运动和阅读等活动。

3.家长如何帮助孩子预防沉迷短视频

与孩子一起规划学习和娱乐时间，并且提供更多丰富多彩的活动，带领他们走出短视频的迷雾。

4.短视频对学生的影响

过度沉迷短视频会导致学生把大量时间浪费在短视频上，而无暇顾及学习和成长。

5.短视频对职场人士的影响

职场人士过度沉迷短视频不但会影响工作和生产力，还会出现拖延和不集中注意力等不良表现。

6.如何正确看待短视频

短视频不是坏东西，它能够带给我们温馨、搞笑和感叹等各种感受，但我们也需要正确看待它，并在适当的时间、地点和场合去欣赏它。

总之，要远离短视频的沉迷，需要我们自我调节、规划时间和培养健康的生活习惯，摆脱短视频的束缚，才能过上更加充实、快乐的生活。