抖音是近几年非常热门的短视频社交应用，在抖音上发布有意思的视频可以让你的粉丝和点赞数量飙升。但是，对于刚刚开始在抖音上创作的新手来说，上传视频可能会有一些困难，特别是如何上传长达3分钟的视频。下面，我们就来探讨一下如何上传长视频。

1.通过上传原视频来实现

如果你的长视频还没有在抖音上发布过，那么你可以选择上传原视频的方式。首先，打开抖音应用，点击右下角的拍摄按钮，在新的页面上选择“上传”选项，选择你的需要上传的原视频文件。在文件上传完之后，抖音会自动将视频进行压缩处理。之后，你就可以在上传文件后添加背景音乐和其他特效，以及编辑视频描述和自定义设置了。

2.分割长视频为短视频拼接

如果你的长视频已经在抖音上发布，但是你想把它重新编辑成3分钟的视频，你可以使用分割和拼接的方式。首先，打开抖音应用，进入到你已经发布过的视频页面，复制该视频的链接，然后打开抖音视频下载的app，将链接复制到下载app的链接输入栏里，等待视频下载完成。

下载完成之后，打开剪辑软件，将你想要使用的片段进行分割，最后将你分割好的短视频拼接成3分钟的长视频。这里提醒大家，如果你想自己剪辑视频，那么还需要一定的软件编辑和视频知识。

3.让专业人士处理

如果你是第一次在抖音上发布较长的视频，或者你的视频编辑技巧不太好，或者你根本就没有合适的编辑工具，那么你可以选择找到一些有经验的视频编辑人员来帮助你。

他们可以在专业软件上帮你将长视频剪辑成短视频，并将它们拼接起来成3分钟的视频，还可能会增加动画、字幕、背景音乐、美观小图标等特效。当然，这种方法付出的成本相对较高，所以建议只针对那些需要特殊视频处理的谨慎使用。

4.选择良好的拍摄设备

在拍摄视频的时候，如果你想要拍摄一段长达3分钟的视频，那么你需要一个良好的摄像设备。并且建议你拍摄时使用三脚架稳定设备，以确保视频的拍摄稳定性。

而且，你应该也学会调整你的操作技巧，以确保视频画面不会变得太无聊或单调，影响不同背景音乐下的观感。

5.购置适合自己的视频软件

购置适合自己的视频软件，能够让你更简便快速地在抖音上发布视频，无论你想要上传10秒的简短视频还是3分钟的长视频，都可以在软件上进行各种定制。

其中，抖音自带一个视频编辑器，当然还有其他好用的视频编辑器软件，例如Kinemaster、iMovie、AdobeClip、Quik这些，你可以针对自己的需求选择一款适合的软件来制作出符合自己需求的视频。

6.花时间学习视频技巧

除了上面的方法外，最根本的解决方法就是通过学习视频技巧来提升自己的创作能力。你可以通过线上或线下的视频教程，来学习视频制作的技巧，从而更好地掌握拍摄、剪辑等一系列的基本知识。

在这篇文章时，如果你想要上传长达3分钟的视频，需要注意以下几点事项。1、选择合适的拍摄设备和稳定器以及三脚架；2、掌握视频的基本剪辑技能，以便自己进行视频的剪辑所需的3分钟；3、如有必要，可以寻找专业人员的帮助；4、选择一款适合自己的视频编辑器并花时间学习视频技巧。